しっかり柔軟運動!/浜松雄踏スタジオ

しっかり柔軟運動!

雄踏スタジオChiho先生のJAZZジュニアクラスです。

今日は振り付け続きを行っています。

いつも通りしっかりと筋トレから柔軟運動を行って怪我予防をしっかりしています。今日は股関節などの柔軟を重点的にやっている様子が見られました。バレエでもでよく行われる運動で手すりを使って足上げをする用にしっかりと行っていました。側転や前方倒立回転などの大技を振り付けに組み込むかを相談していました。柔軟性がますます大事になりますね。

[English version is below]

Today’s lesson is a JAZZ junior class by Chiho at Yuto Studio.

Today, they are continuing with the choreography.

As always, they are diligently performing strength training and flexibility exercises to ensure injury prevention.
Today, they were focusing on flexibility exercises, particularly in the hip joints. They are doing a leg-raising exercise using a handrail, a common exercise in ballet.
They were also discussing whether to incorporate major acrobatic moves, such as cartwheels or front walkovers, into the choreography.
Flexibility is becoming increasingly important.